Cold Training

Al servizio del tuo benessere

Maurizio Vitale
Cold Trainer

Cold Training

Apprendi le techiche di esposizione al freddo in modo preciso e sicuro. Aumenta la tua energia, diminuisci la tua infiammazione e migliora la tua concentrazione in modo preciso e sicuro grazie alla pratica del Cold Training.

Tai-Chi

Respiro, postura, meditazione.Grazie al Tai-chi puoi migliorare la tua postura, rendere il corpo più mobile e forte e prendere il controllo della mente, migliorando la tua capacità respiratorio costruendo uno stato di benessere totale.

Tuina

Ripristina l'equilibrio di corpo e mente grazie all'antica tecnica di massaggio cinese, in grado di, non solo rilasciare tensioni fisiche ed emotive, ma di diminuire i livelli di stress e riprendere il controllo del benessere fisico. Ideale per tensioni muscolari, contratture, cervicalgie.

Trova il tuo equilibrio, usa il tuo
potenziale.

La ricerca dell'equilibrio è l'essenza della vita stessa.

Naturopata, Maestro di arti marziali, esperto di medicina tradizionale cinese e Cold Trainer, dedico la mia vita alla ricerca per il benessere dei miei clienti e dei miei allievi.

Attraverso gli strumenti appresi grazie allo studio e all'esperienza pratica li aiuto attraverso i miei corsi e le mie consulenze a riprendere l'equilibrio tra yin e yang, che spesso a causa dei ritmi frenetici della vita moderna, perdiamo!

Si parla spesso di "omeostasi", il termine tecnico per indicare l'equilibrio del nostro corpo.

Per andare oltre, per uscire dalla zona di confort, per ottenere risultati che non si sono mai ottenuti prima è necessario uscire dall'omeostasi e creare quella che viene definita " allostasi", un nuovo punto di arrivo. Il freddo, ci spiega lo scienziato Hans Selye (il padre dello stress), è lo strumento più efficace per farlo.

Anche se ora pensi di non riuscire a farlo, esporsi al freddo è semplice se sai "come" si fa.

Il mio scopo è darti le basi per farlo non solo in sicurezza ma per divertirti ed uscirne una persona più energica, forte e determinata.

"Il tuo potenziale va ben oltre le tue aspettative".
Non limitare te stesso.

I BENEFICI

Prestazioni oltre la norma

GLI STRUMENTI
Semplici ed efficaci

Respiro

Imparare ad utilizzare il respiro in modo profondo. Particolare attenzione viene data alla "ritenzione" del respiro (allenamento dell'ipossia), ed al respiro circolare grazie a cui potenziamo corpo, mente e sistema immunitario, in accordo con le più recenti scoperte scientifiche.

Rilassamento

Non mi sono mai rilassato così tanto! Questa è la tipica frase di chi ha scoperto con me cosa vuol dire veramente la parola "rilassamento". Grazie a specifiche tecniche abbandoni completamente ogni tensione corporea e mentale provando uno stato di pace profonda. Un esperienza unica!

Esposizione al freddo

In questa lezione il mio compito è quello di trasmetterti la teoria e la pratica che ti permettono, di esporti al freddo in modo chiaro, sicuro e consapevole dei benefici ma anche degli errori da non commettere e che purtroppo chi si approccia da solo per le prime volte rischia di compiere.

La scienza

Le più recenti e innovative scoperte scientifiche a tua disposizione per migliorare le tue prestazioni fisiche e mentali attraverso l'esposizione al freddo e la scienza del respiro. Errori, tecniche corrette evidence based!