Cold Training

Al servizio del tuo benessere

Paolo Pisanu
Cold Trainer

Cold Training

Apprendi le techiche di esposizione al freddo in modo preciso e sicuro. Aumenta la tua energia, diminuisci la tua infiammazione e migliora la tua concentrazione in modo preciso e sicuro grazie alla pratica del Cold Training.

Tecnico Sanitario

Diplomato in tecnico socio sanitario, mi occupo di creazione di percorsi di cura, prevenzione ed ottimizzazione della salute umana. Coinvolgendo figure sanitarie e non nella costruzione di un percorso creato su misura delle esigenze del cliente.

Preparatore atletico

Progetto percorsi in collaborazione con il cliente per il raggiungimento di obiettivi specifici. Specializzato nella costruzione del mindset e nella costruzione di nuove utili abitudini per il miglioramento delle prestazioni fisiche e mentali.

Naturopata

In ogni attività applico con Amore e passione i principi della Naturopatia, l'utilizzo della nutraceutica e dei principi fitoterapici ai fini di ottimizzare le funzioni biologiche del corpo umano, per vivere al meglio la propria vita.

Sei più di ciò che pensi di essere

Faccio del cambiamento il mio stile di vita. Credo fortemente che ogni essere umano abbia diritto di vivere la propria vita al meglio, perché non siamo venuti al mondo solo per quello che nel tempo ci hanno raccontato ma per essere la migliore versione di noi stessi.

Uscire dalla zona di confort ogni giorno mi aiuta a continuare a rimanere umile, ad apprendere e a mettere in pratica ciò che ho la fortuna di imparare ogni giorno.

Fai, sbaglia, ripeti meglio di prima. Giorno dopo giorno.

"Il tuo potenziale va ben oltre le tue aspettative".
Non limitare te stesso.

I BENEFICI

Prestazioni oltre la norma

GLI STRUMENTI
Semplici ed efficaci

Respiro

Imparare ad utilizzare il respiro in modo profondo. Particolare attenzione viene data alla "ritenzione" del respiro (allenamento dell'ipossia), ed al respiro circolare grazie a cui potenziamo corpo, mente e sistema immunitario, in accordo con le più recenti scoperte scientifiche.

Rilassamento

Non mi sono mai rilassato così tanto! Questa è la tipica frase di chi ha scoperto con me cosa vuol dire veramente la parola "rilassamento". Grazie a specifiche tecniche abbandoni completamente ogni tensione corporea e mentale provando uno stato di pace profonda. Un esperienza unica!

Esposizione al freddo

In questa lezione il mio compito è quello di trasmetterti la teoria e la pratica che ti permettono, di esporti al freddo in modo chiaro, sicuro e consapevole dei benefici ma anche degli errori da non commettere e che purtroppo chi si approccia da solo per le prime volte rischia di compiere.

La scienza

Le più recenti e innovative scoperte scientifiche a tua disposizione per migliorare le tue prestazioni fisiche e mentali attraverso l'esposizione al freddo e la scienza del respiro. Errori, tecniche corrette evidence based!